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2018苏大考研:不要让自律变成自虐

来源:www.sudayz.com 作者:东吴苏大考研网 浏览:178 次 发布时间:2017/7/20

考研过程中,许多人都强调要努力,要刻苦、要忍耐、要坚持,但没人告诉我们,这样做未必就一定是对的。在此,东吴苏大考研网www.sudayz.com)提醒2018年即将报考苏州大学的同学们,科学备考,良性复习,才是考研应该有的正确姿势。

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2018苏大考研:不要让自律变成自虐

许多人谈到考研复习,都强调“自律”。要克制、要规律、要计划、要严格…

但其实大多数人把“自律”的概念理解错了,很多人误认为,将欲望“囚禁”,就是自律。

有一个普通本科院校考研的姑娘,从大二开始给自己制定了一连串“魔鬼计划”:

计划好了自己每一天的时间安排,几点起床、洗漱几分钟、早餐几分钟、路上几分钟…

及其认真对待每一门课,预习、复习、写作业、做笔记、提问、找同学答疑……

有课在教室,没课在自习室、图书馆,寝室除了睡觉没有其他作用。

不参加社团、不参加群体活动、不追剧、不看电影、不刷微博、不玩朋友圈

有人说,她很努力,没有错呀。

是的,努力并没有错,每个人都是以让自己舒服的方式活着,她害怕失败,所以努力,这样能给她带来幸福感。

但是,几个月后,她变得体态臃肿、面无血色,男友分手、舍友疏远,她变得越来越孤单,陪伴她的只有空荡荡的深夜自习室和冰冰冷的书。

她不懂,“为什么我那么努力、那么自律,学习效率反而越来越低下,生活还变成了一团糟?”

有人问,为什么自律反而是错的?

其实她所谓的“自律”,不过是“伪自律”,除了感动了自己,没有什么用处。

她把正常的生活、欲望都囚禁在笼子里,到头来,却是把自己锁在笼子里。

她所谓的自律,不过是自虐、强迫症、伪自律。

而其实自律有四个十分重要的守则:

1、做自己喜欢的事;

2、循序渐进,降低门槛,逐条突破;

3、设置奖励机制,奖励坚持自律的自己;

4、你要有空闲的时候。

人其实只有很少的自律,总是在自律、死都要自律,反而是不符合人性的。

愿考研的你找到自己的“规律”,培养真正的自律。不要把自律变成自虐,还把自己感动的一塌糊涂。

不必过分苛刻自己一天学习多久、休息多久、做题几道;

不用刻意压抑自己的欲望,不笑、不疯、不玩、不娱乐;

不要把自己关在自己的世界,不交流、不沟通、不来往;

更不要以为考研只有痛苦,没有痛苦就是不够努力。

自律是个好东西,但千万别变成了自虐。


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